MyCN-Blog
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Herzlich Willkommen,
hier findest du alle wichtigen Informationen zu unseren “Schlüsselthemen”. Wir haben ein Portfolio zusammengestellt, das sich an den häufigsten und wichtigsten Themen orientiert, die uns im Coaching begegnen. (Mit Praxisbeispielen!!)
“Lebenskompass” steht für Themen, die sich mit der persönlichen Weiterentwicklung beschäftigen und unter der Überschrift “Selbstfürsorge” geht es um dich und deine Gesundheit. Mental und körperlich!
Viel Spass beim Lesen - Und Ausprobieren!!
P.S. Unter jedem Beitrag findest du eine Möglichkeit zur Anmeldung, wenn du mit einem Thema starten möchtest.
Achtsamkeit leben ist keine Esoterik oder Religion, sondern der sichere Weg zu psychischer und körperlicher Gelassenheit
Achtsamkeit - ein inflationärer Begriff. Was heißt überhaupt, achtsam sein? Und bedeutet es für jeden das Gleiche? Und was hat es mit dem vielgepriesenen Effekt auf sich, den die praktizierte Achtsamkeit auf Körper und Geist hat?
Eine Investition in die Stärkung des eigenen Selbstvertrauen ist wie eine Geldanlage mit garantierten Zinserträgen.
Der Weg dorthin könnte etwas Zeit brauchen, aber der Gewinn ist ein großes Selbstvertrauen, Selbstbestimmung und Gelassenheit.
Das Streben nach Perfektionismus ist purer Stress. Weil wir nie fertig werden und damit perfekt unseren eigenen Erfolg verhindern!
Fast jeder von uns kennt die quälende Frage: Ist das, was ich mache, überhaupt gut genug? Hält es stand vor den kritischen Augen meiner Umwelt? Oder vor mir selbst?
Jetzt wird endlich alles anders!
Wer schon mal versucht hat, eine schlechte Gewohnheit loszuwerden, weiß das er (ohne Hilfe) mit diesem Vorhaben in den meisten Fällen früher oder später scheitert!
Selbstreflexion: Über die eigenen Gedanken, Gefühle und Erfahrungen nachzudenken ist ein bisschen so, als ob man in den Keller geht und dort das Licht anknipst.
Wer es schon mal versucht hat weiß: Selbstreflexion kann enorm erhellend wirken.
Selbstreflexion lernen ist ohne Zweifel ein sehr spannender (und manchmal auch ein anstrengender) Prozess.
Negative Glaubenssätze auflösen heißt, die Dinge mal von einer ganz neuen Seite zu betrachten.
An nichts hängen wir so sehr, wie an dem, was wir über uns selbst denken. Nicht immer ist das hilfreich.
Negative Glaubenssätze stehen uns besonders dann im Weg, wenn sie uns daran hindern, Ziele zu erreichen.
Kann man Selbstliebe lernen? Ja, kann man. Es ist sogar unbedingt empfehlenswert!
Denn Selbstliebe macht frei vom ständigen Streben nach der Anerkennung anderer.
Wie sollen wir das schaffen? Wer diese Zeiten gut überstehen will, braucht starke Nerven - oder eine gute Resilienz!
Alles dreht sich - auch in unserem Kopf - um die täglichen Nachrichten, die unseren Alltag gerade bestimmen. Wie können wir aussteigen, aus dem Karussell, das unsere Gefühle bestimmt und sich wie ein Nebel mehr und mehr auf unsere Stimmung legt.
Es ist Zeit auszusteigen!
Hey, ich bin Agnes
du hast es vielleicht schon gemerkt: ich bin mehr für´s “Anpacken” als für´s lange "Drumherumreden".
Deshalb habe ich auch MyCoachingNow gegründet. Damit es als “Werkzeug” und Wegbegleiter vielen Menschen dabei hilft, ihre Ziele zu erreichen.
Mir selbst geht es wie den meisten da draußen: ich interessiere mich für Themen wie mentale Gesundheit, Fitness und Ernährung. Mir ist ein gesunder Lifestyle wichtig und ich möchte mich wohlfühlen in meiner Haut. Aber auch ich stehe hin und wieder mit meinem Schweinehund auf Kriegsfuss und muss um Zufriedenheit und Gelassenheit kämpfen. Am Ende zählt für mich allerdings die Frage: wie kann es gelingen (und ich bin schon/oder erst 59) gesund und fit/vital älter zu werden.
Alles rund um diese Gedanken möchte ich in meinen Blogartikeln teilen.
Du findest also nicht nur Praxisbeispiele und Möglichkeiten unsere Tools auszuprobieren, es gibt auch stetig neue und aktuelle Beiträge zu unseren Themen.Vielleicht sogar mal ein Kochrezept:-)
Ich freue mich, wenn Du dabei bist!
Herzlichst, Deine Agnes